2017-06-16

精銳森林會 No.33
『營養、健康、擇食』(黃詩茜老師)

●營養均衡概念
每日飲食指南-營養均衡概念
每人所需熱量、營養素需求量
每天應該吃多少才健康


●健康概念
每天應該吃多少才健康
怎麼吃最健康
飲食紅綠燈


●擇食
外食選擇技巧
大餐怎麼吃
飲料多可怕